講座側記｜同志家庭身世告知系列講座：理想的家
主題：理想的家—同志家庭身世告知系列講座
時間：2025年4月11日 星期五 19：30-21：00
講者：劉映竺 諮商心理師（擁抱心理諮商所）
本次講座聚焦於同志家長如何向孩子進行身世告知，並建立穩固的親子關係。身兼同志媽媽與專業諮商師的講者強調，人天生就會好奇自己從哪裡來，而身世告知的核心在於幫助孩子理解與認同自己的認同，並在家庭中建立親密與信任。
她提出了身世告知的三大心法：出櫃成自然，讓多元成為生活中的日常，如同在國外不會預設黃種人為外國人一般自然；多元當日常，透過生活中的例子讓孩子理解差異性的普遍性；以及誠實為上策，坦誠地與孩子溝通。
身世告知並非單純的資訊傳遞或一次性的說明，關係重於資訊，回應重於交代。針對常見問題，如「如何跟孩子解釋家庭組成」，講者建議家長先檢視自身是否能從容介紹家庭，並以不帶比較的語言傳遞愛，利用生活化的例子說明差異的正常性。面對周遭的不理解，則應先照顧自身情緒，並以誠實但不批判的態度回應。
家長自身經驗對身世告知的影響，特別是出櫃經驗中可能伴隨的痛苦、拒絕或歧視，這些未被處理的情緒可能在向孩子說明身世時再次湧現。家長對自身同志身份的自在程度，也會直接影響孩子對家庭的認同。
如何自我協助與伴侶支持？講者提出四個步驟：意識到問題不在於自身，而是過往經驗造成的懷疑；書寫或說出痛苦時刻並與今日的自己對話；與伴侶共同練習述說彼此的故事；以及在情緒難以承接時，先照顧好自己的內在小孩。
講座內容大獲好評，參與者表示「要先了解自己遇到這個課題的焦慮和不安，然後再思考如何和孩子解釋」、「先面對自己，與自己對話，坦承認識最真實的自己，後續就能更自然且坦然的回應孩子身世告知！」
想了解更多身世告知資源？快來看看！
2.當小孩對身世出現情緒反應該怎麼辦
3.如何向孩子出櫃
5.混血兒系列—家有「外國小孩」—同志家庭的建議策略
